السبت 26 نيسان 2025
الحدث الصحي
يزيد خطر التعرض إلى فطريات القدم في هذا الموسم، والأمر المحزن في هذا الأمر هو صعوبة التخلص منها بشكل نهائي، ولذا جاء دورنا لنقدم لك مقدمة عن فطريات القدمين وأفضل الخلطات الطبيعية للتخلص من فطريات القدم بالإضافة إلى نصائح للوقاية من فطريات القدم، لا تتردد بقراءة هذا المقال لأنه قد يغنيك عن الكثير من المعاناة والإحراج.
الفطريات بين أصابع القدم هي عبارة عن التهاب فطري جلدي يكون في صورة حلقات دائرية، و الفطريات هي كائنات حية دقيقة تتكاثر في البيئات الرطبة أو قليلة التهوية وسبب من أسباب وجودها بين أصابع القدم ضعف سماكة الجلد ، أكثر الذين يتعرضون لهذا المرض هم الرياضيون بسبب ارتفاع درجة حرارة أقدامهم باستمرار و زيادة الرطوبة مع الأحذية الرياضية و تكون هذه الفطريات معدية إلى حد كبير لو مشى المصاب على أرض دون حذاء يكون من خطى بعده عرضة للإصابة.
تعتبر قلة التهوية و المكان المنغلق و الرطوبة أحد المسببتات الأساسية لتكاثر هذا النوع من الفطريات ويظهر ذلك بالأخص في فصل الشتاء.
يصاب الرياضيون بالفطريات أكثر من غيرهم بسبب لبس الحذاء بصورة دائمة مع التعرق في التدريبات دون تهوية.
يكون المرضى المصابون بالسكري أكثر عرضة من غيرهم لمثل هذه الفطريات و تكون أكثر خطور خصوصًا في حال الجروح .
المشي من دون حذاء على الأرضيات الرخامية وعلى جانب برك السباحة والسجاد يؤدي لنقل الفطريات بصورة كبيرة من الشخص المصاب إلى السليم.
استعمال مناشف أشخاص مصابون بالفطريات.
الاحتكاك مع الحيوانات كالقطط والكلاب قد يتم نقل الفطريات عن طريقها.
سوف نقدم لك أفضل 7 وصفات طبيعية لعلاج فطريات القدم، يستطيع أي شخص أن يصنعها من المكونات المتواجدة في المنزل وبأرخص التكاليف، اختر منها ما ترغب للتخلص من فطريات القدمين.
يحتوي البصل على مواد مضادة للجراثيم، لذا قومي بوضع شريحة متوسطة من البصل على قماش من الشاش ولفي قدمك به بإحكام حتى يقوم الجلد بامتصاص البصل واتركيه لمدة 15 دقيقة ومن ثم اغسلي قدميك بالماء الفاتر، قومي بتكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
يعتبر خل التفاح من أفضل العلاجات المنزلية للفطريات بين أصابع القدمين، لأنه يحتوي على مواد يقتل الفطريات والبكتريا، و كل ما تحتاجينه هو مزج كمية متساوية من الماء وخل التفاح في وعاء، ومن ثم ضع قدميك في هذا السائل لمدة نصف ساعة كل يوم، وبعد عدة أسابيع سوف تلحظ تحسن ملحوظ.
نقوم بوضع فص من الثوم العضوي على المنطقة المصابة، ومن ثم نلفها بقطعة من القماش لتثبيتها، ونتركها طوال الليل ومن ثم نقوم بغسل القدمين بالماء والصابون ومن ثم يجب تنشيفهما جيداً.
يحتوي زيت الشاي على مضادات للبكتريا، وللتخلص من الفطريات نحتاج لخلط ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي مع ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. ومن ثم تطبيق المزيج السابق على الأماكن المصابة فقط لمدة 10 دقائق ثم اغسلي القدمين جيداً. يكرر هذا العلاج مرتين او ثلاثة في اليوم حتى تحصل على النتائج المرجوة.
تخلصك بودرة الصودا من الرائحة السيئة للقدمين، وكذلك يمكنك استخدامها في التخلص من فطريات القدمين. ويكون ذلك عن طريق إضافة نصف كوب من الباكينج صودا، وربع كوب من الهيدروجين بروكسيد بنسبة 3%، ونصف كوب من ملح الأبسوم، وأربع أكواب من الماء الساخن. قم بنقع قدميك في هذا المنقوع لمدة عشر دقائق ثم اشطف قدميك بالماء النظيف وجففها جيداً.
يعتبر الخل الأبيض واحداً من أهم العلاجات المنزلية لفطريات القدمين، لأنه يقضي على العدوى، وكما أنه سهل الاستخدام، اخلط كوبين من الماء الدافئ، مع كوب من الخل الأبيض.
وطبق الخليط على الأصابع المصابة لمدة ربع ساعة واغسل بعدها قدميك بالماء الفاتر.
يقلل زيت اللافندر من التحسس والاحمرار بسبب الفطريات، وللحصول على نتائج سريعة اتبع الخطوات التالية قم بمزج 5 نقاط من زيت اللافندر، و5 نقاط من زيت شجرة الشاي.
ومن ثم طبق المزيج على الأماكن المصابة بقطعة من القطن واتركه لمدة 10 دقائق قبل غسل القدمين وتجفيفها.
تنظيف القدمين بشكل يومي بالماء و الصابون مع فرك بين الأصابع أمر ضروري لحماية القدم ، مع عمل تقشير للقدمين بإستمرار كل اسبوعين لقتل الخلايا الميته
المحافظة على جفاف القدمين عن طريق تجفيف القدم بعد الغسيل أو الوضوء ووضع الأحذية بعد لبسها في الهواء الطلق لمدة لا تقل عن 24 ساعة.
عدم ارتداء الحذاء و الجوارب نفسها لأكثر من يوم واختيار الجوارب القطنية والأحذية المفتوحة بالأخص في فصل الصيف يزداد تعرض الإنسان للتعرق والشعور بالحرارة، بالإضافة إلى تجنب ارتداء الأحذية الضيقة.
يجب ارتداء صندل في برك السباحة و الساونا و غيرها منعاً لانتقال أي عدوى من أي نوع.
.jpg)
.jpg)
