الحدث- وكالات
الجزر من أهم الخضروات ذات المذاق المميز، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم كفيتامين أ.
فوائد الجزر للجسم:
أن الجزر له العديد من الفوائد على صحة الإنسان، وذلك يرجع إلى احتوائه على فيتامين "أ" و"ج" وبعض العناصر المهمة كالبوتاسيوم، مما يساعد على تعزيز صحة الجلد والرؤية وسلامة العظام، خاصة فيما يخص مشاكل البشرة.
الجزر علاج لحب الشباب والتجاعيد وبعض الفوائد المهمة للجزر:
1- يحتوى على نسبة عالية من فيتامين أ، وبالتالى يعمل على التخلص من حب الشباب وعلاجه بصورة فعالة، ولذلك ينصح بتناول كوب من عصير الجزر يوميا في الصباح.
2- الجزر غني بفيتامين ج، وهو ما يعمل على زيادة إنتاج مادة الكولاجين المسئولة عن نضارة البشرة، والحد من ظهور التجاعيد وحب الشباب.
3- الجزر يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يحافظ على مظهر البشرة ويحد من تعرضها إلى الجفاف. وأخيرا ينصح بتناولك لعصير الجزر بشكل يومي للتمتع ببشرة صافية وشابة ونضرة.
.jpg)
.jpg)
