الحدث- رام الله
كشفت دراسة جديدة أن تناول الغريب فروت قبل وجبات الطعام الرئيسية، يسرع بعد مرور 12 أسبوعاً، قدرة الجسم على حرق الدهون المتراكمة فيه.
وأجرى باحثون دراسة شملت 91 شخصاً يعانون من البدانة، قسموا إلى 3 مجموعات الأولى أكلت نصف حبة غريب فروت قبل كل وجبة طعام والثانية شربت كوباً من عصير الغريب فروت قبل الطعام، فيما حصلت الثالثة على كبسولة غريب فروت قبل الأكل.
وتمت متابعة المتطوعين جميعاً، وتبين بعد مرور 12 أسبوعاً أن لهذا النوع من الحمضيات فعالية في تسريع قدرة الجسم على حرق الدهون.
واتضح ان الفاكهة الطازجة هي الأكثر فعالية، بالرغم من أن العصير والكبسولات تسرع حرق الدهون ايضاً وإنما نسبة أقل.
ولفت الباحثون إلى أن تناول الغريب فروت قبل الطعام خفض معدلات الأنسولين بعد ساعتين من دخول مادة الغلوكوز إلى الجسم، وساهم في خسارة وزن ملحوظ.
وذكروا أن المثير للاهتمام هو أن الغريب فروت الطازج حسّن الحاسية تجاه الأنسولين وبالتالي ساهم في التحكم بمعدلات الأنسولين والسكر بالدم، على الرغم من محتواه من الكربوهيدرات.
.jpg)
.jpg)
