الخميس 28 تشرين الثاني 2024
الحدث- وكالات
يشتكي الكثيرون من أنهم يفرّشون أسنانهم يومياً، إلا أنهم لا يتمتعون بنتائج مرضية؛ فيقول أحدهم إنه ينظف أسنانه مرةً واحدةً كل يوم، فيما يستخدم آخر كميات كبيرةً من المعجون دون أن يساعده ذلك في تبييض أسنانه.
في الحقيقة، يعتبر كل ما ذُكر من ضمن المفاهيم والعادات الخاطئة والشائعة بين الناس فيما يتعلق بتفريش الأسنان، لذلك نقدم لك 10 نصائح متعلقة بنظافة الأسنان، كما أوردتها صحيفةMirror البريطانية.
يعد هذا هو التوقيت المثالي لذلك، إذ يحدث تسوس الأسنان بسبب استخدام البكتيريا الموجودة في أفواهنا لبقايا الطعام، وإنتاج حامض هو المسؤول عن تسوس الأسنان.
اجعل زاوية الفرشاة عند 45 درجة إلى خط اللثة، وقم بتحريك الفرشاة بشكل دائري لخمس ثوانٍ، ثم توجه إلى سن آخر لمدة خمس ثوانٍ، وكرر العملية هكذا.
يجب أن تفرّش أسنانك مرتين يومياً، لا تقل مدة كل مرة منهما عن دقيقتين.
إذا كنت تعاني من لثة حساسة، فينصح باستخدام فرشاة الأسنان الدوارة.
وهذا من أجل أن يقوم اللعاب في فمك بإزالة بقايا الطعام، وإزالة مفعول الحامض البكتيري.
إذا كنت تسأل عن مقدار المعجون المفترض وضعه على فرشاة الأسنان، فعليك استخدام قطعةٍ صغيرةٍ بحجم حبة البازلاء.
تجنب بلّ الفرشاة قبل الاستخدام، إذ يساعد ذلك في تحسين إزالة الترسبات.
إذا كنت تفرش أسنانك مرتين في اليوم، لمدة دقيقتين لكل مرة منهما، فإن أسنانك ستكون محميةً وتستطيع الأكل 4 مرات خلال اليوم. لكن إذا أكلت أكثر من 4 مرات في اليوم، فيتحتم عليك تنظيف أسنانك 3 مرات في اليوم.
إذا بدأت في استخدام الخيط السني، فربما يسبب لك في بعض التقرحات أو بعض الإدماء، لكن إذا استمررت في استخدامه بشكل روتيني ولم تتوقف الدماء، فيتحتم مراجعة الطبيب.
يعتبر الكحول من المواد الأساسية الداخلة في مواد التنظيف الموجودة في السوق، بسبب قدرته العالية على قتل البكتيريا الضارة، لكنه أيضاً يقتل الباكتريا النافعة!
.jpg)
.jpg)
