ابتعد عن المشروبات السكرية

الحدث- وكالات

خلصت دراسة جديدة إلى أن تناول المشروبات السكرية، ومنها المشروبات الغازية، بشكل يومي، قد يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن مع مرور الوقت.

ويربط الخبراء بين الدهون في منطقة البطن، التي تحيط بالأعضاء الداخلية مثل الكلى والبنكرياس، وتؤثر على وظيفة هورمونات كالإنسولين، وبين النوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب.

وقالت كارولين فوكس، التي قادت الدراسة، "كثير من الدراسات السابقة بحثت في العلاقة بين المشروبات السكرية والسمنة. ونحن درسنا توزيع الدهون في الجسم وتغيرها مع مرور الوقت".

ولاحظت فوكس وزملاؤها، أن كل من شملتهم الدراسة يميلون إلى اكتساب دهون عند منطقة الخصر والبطن مع مرور الوقت، لكن من يتناولون المشروبات السكرية بشكل يومي كانت الدهون زائدة لديهم بشكل خاص.

وحلل الباحثون بيانات نحو 1000 شخص بالغ، في معهد فرامينجهام بولاية ماساتشوستس الأميركية، الذين أجابوا عن أسئلة خاصة بعاداتهم في المأكل والمشرب، بما في ذلك المشروبات منخفضة السعرات الحرارية.

وقال نحو ثلث المشاركين، إنهم لا يتناولون هذه المشروبات على الإطلاق، وقال 20 في المئة إنهم يتناولونها من حين لآخر، بينما قال 35 في المئة إنهم يشربونها كثيرا، وقال 13 في المئة إنهم يحتسونها بشكل يومي.

ومع بدء الدراسة خضعوا لتصوير مقطعي لقياس كمية وحجم الدهون في أنسجة الخصر والبطن، وبعد ست سنوات أُجري لهم تصوير مقطعي آخر.

وجاء في الدراسة التي نشرت في دورية "سركيوليشن"، أنه خلال هذه الفترة زاد حجم الدهون 658 سنتيمترا مكعبا، لمن لا يشربون المشروبات السكرية، وزاد حجم الدهون قليلا لدى من يحتسونها أحيانا، أما من يحتسونها بشكل يومي فقد زاد حجم الدهون 852 سنتيمترا مكعبا.

وقالت فوكس، "قد يكون هذا الفارق صغيرا في الدهون الفعلية في منطقة البطن لكنه كاف لأحداث مخاطر متعلقة بالتمثيل الغذائي".

ولم تربط الدراسة بين المشروبات الغازية منخفضة السعرات ودهون منطقة البطن.

وتنصح الرابطة الأميركية لأطباء القلب بوضع سقف للسعرات الحرارية المكتسبة في اليوم الواحد من السكر، يقف عند 100 سعر حراري للنساء و150 سعرا حراريا للرجال.