الحدث- رام الله
يسافر بعد أيام حجاج بيت الله الحرام إلى الديار المقدسة لأداء فريضة الحج، واليكم عدة نصائح التي تهم الحجاج من اجل ضمان سلامتهم وصحتهم في مناسك الحج لهذا العام:
· الالتزام بالشروط الخاصة بكل دولة.
· الالتزام بالشروط الصحية الواجب توفرها في القادمين للحج.
· منع ادخال المواد الغذائية الغير معلبة ومحكمة الاغلاق مع الحجاج القادمين الى المملكة.
· الابتعاد عن من يشتبه باصابتهم باي امراض.
· عدم ملامسة افرازات الاشخاص الاخرين.
· محاولة عدم التعرض لرذاذ العطس لاي شخص بجانبك.
· الحرص على تجهيز حمولة خفيفة قدر الامكان، وينصح ان تكون الحقائب صغيرة وبعجلات لتجنب الضغط على الظهر.
· في الرحلات الطويلة قد تتشكل الجلطات الدموية في اوردة الساقين، مما يشكل خطورة كبيرة على الصحة، لذا ينصح بالمواظبة على القيام بتمارين للقدمين وارتداء جوارب ضاغطة مرنة. ومن الممكن ان يتناول الشخص حبة اسبرين صغيرة لهذا الغرض بعد الحصول على وصفة طبية.
· الحرص على النظافة الشخصية وغسل اليدين دائما قبل وبعد تناول الطعام والطهي واستخدام المراحيض.
.jpg)
.jpg)
