الحدث الصحي

أطعمة لا تضعها في الثلاجة أبداً

2016-03-25

تتجه أغلبية النساء والرجال الذين يسكنون وحدهم إلى تجميد الأطعمة في الثلاجة للاستفادة من سرعة تحضيرها. إلا أن ثمة بعض المأكولات لا يجب وضعه في الثلاجة بحسب موقع الـ prevention:

دراسة تشكك في فوائد الكحول الصحية

2016-03-25

تكاثرت الدراسات التي أشارت إلى أهميّة احتساء الكحول باعتدال، منها أن من يحتسي الكحول محميّ بنسبة 24% من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلاّ أنهم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان.

اختبر قوة نظرك في أقل من دقيقة

2016-03-25

الحدث- وكالات يعاني عدد كبير من البشر من مشاكل في النظر، هذه المشاكل قد تكون نتيجة الوراثة، أو قد تكون نتيجة أسلوب الحياة. في الواقع فإن الجينات مسؤولة عن ٨٩٪ من حالات ضعف النظر، أما البيئة وأسلوب الحياة فمسؤولة عن ١١٪ فقط منها.

الأطعمة التي تتسب في تقليل نسب الذكاء!!

2016-03-25

الحدث- وكالات تؤثر بعض الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي على وظائف الخلايا الدماغية، حيث تسبب خللا في الدماغ وتقليل نسب الذكاء، وإليك قائمة بهذه الأطعمة التي أعلنها خبراء التغذية الصحية:

السمسم...لصحة القلب والأوعية الدموية

2016-03-24

الحدث - رام الله قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن السمسم يحتوي على نسبة عالية من الدهون تبلغ 50 إلى 60%، والتي تتألف بصفة خاصة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تتمتع بفائدة كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية.

توتر الأم قبل الحمل يؤثر على وزن الطفل

2016-03-24

ربطت دراسة لأول مرة بين هرمون الإجهاد لدى الأم قبل الحمل وبين وزن الطفل عند الولادة، حيث تبين أن الأمهات اللاتي تعاني من مستويات من الإجهاد والتوتر المزمن يكون وزن أطفالهن عند الولادة أقل من المعدل.

5 قواعد سحرية للعودة إلى الجيم بعد طول انقطاع

2016-03-24

تجبرك الظروف في بعض الأحيان على التخلي عن الذهاب إلى الصالة الرياضية، وهو الأمر الذي يتسبب بالكثير من الإحباط للرياضيين بسبب اعتقادهم أنه من الصعب العودة مرة أُخرى إلى الصالة الرياضية والبدء من جديد.

السمسم...صديق القلب

2016-03-24

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن السمسم يحتوي على نسبة عالية من الدهون تبلغ 50 إلى 60%، والتي تتألف بصفة خاصة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تتمتع بفائدة كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية.

14 عادة غذائية تخلصك من السمنة نهائياً!

2016-03-24

ما أكثر الأنظمة الغذائية التي يستمر الإنسان في اتباعها في محاولة منه لفقدان بعض الكيلوغرامات من وزنه، بعضها ينجح والبعض الآخر يفشل. وفي كثير من الأحيان ينجح الشخص في إنقاص وزنه بالقدر المطلوب، ثم يعاود في الجسم في استعادة ما فقده في وقت قصير،

ماذا علينا أن نعمل بالأرز قبل طبخه ..هل نغسله؟

2016-03-23

يُعتبر الأرز الرفيق الدائم لمعظم الوجبات التي نُحضّرها في المنزل أو التي نتناولها في المطاعم. لذا من الطبيعي أن يُحيّر هذا السؤال الجميع: هل يجب غسل الأرز قبل طبخه؟