صحيفة الحدث - اقتصادية اجتماعية ثقافية تصدر في رام الله -

2016-03-18

بطبيعة الحال، من يحاول اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن يبتعد عن جميع أنواع الدهون، حيث إن الاعتقاد السائد هو أن الدهون تزيد من وزن الجسم. إلا أن الحقيقة التي قد تبدو مفاجئة للبعض هو أن استهلاك الدهون بطريقة معتدلة يعد مفيداً جداً في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون في الجسم، وبالتالي فقدان الوزن.

حسب العمر | تعرف على ساعات النوم المثالية

2016-03-18

الحدث الصحي مع تزايد الضغوط والإرهاق في العمل، يعاني كثير من الناس من آثار سلبية لقلة النوم، وهنا قد تتساءل عن المقدار الكافي من النوم المريح للجسم. تعتبر الجينات من العوامل الهامة التي تؤثر على مقدر النوم الكافي لكل فرد، ولكن هناك عوامل أخرى لها تأثيرات مشابهة، منها الصحة العامة للجسم والعمر. حيث يحتاج معظم البالغين إلى

تمارين للعين...تحافظ على قوة النظر (صور)

2016-03-18

الحدث- صحة عادة ما نأخذ موضوع قوة النظر وضعفه باعتباره أمراً مسلماً به، والعينان هما الطريق الأول لنا لاكتشاف العالم المحيط والاستمتاع بالجمال فيه، ولهذا وجب أن نهتم أكثر بصحة العين وإجراء اختبار النظر من وقت لآخر. وحتى لا نفرط في هذه النعمة الغالية، هناك بعض الطرق أو التمارين التي تساعدنا في الحفاظ على صحة العين وقوة النظر. إليك 5 تمارين اجعلها روتينا يوميا في حياتك.

دراسة طبية جديدة: بالإمكان استرجاع ذكريات مرضى الالزهايمر

2016-03-17

الحدث - رام الله بعد نجاح تجارب إعادة الذاكرة لفئران بواسطة الضوء، يجري باحثون يابانيون تجارب مماثلة على فئران أخرى معدلة وراثيًا بحيث تتشابه اضطرابات الذاكرة لديها مع مرض الزهايمر، على أمل أن تساهم نتائجها في التوصل إلى علاجات لهذا المرض.

دراسة: الرياضة تقمع الجوع.. ولكن كيف؟

2016-03-17

ميزة ممارسة التمارين الرياضية بكثافة ليست حرق الكثير من السعرات الحرارية فقط، بل وكذلك التقليل من الشعور بالجوع أيضاً، بما هو في صالح جسم الإنسان. ولكن هل التدريب الكثيف الـمُضْنِي هو الطريق الأمثل لتفادي انفتاح الشهية؟

علماء يؤكدون أن الماء يساعد في القضاء على السمنة

2016-03-17

تمكن علماء من إثبات تأثير الماء المفيد لتخفيف الوزن. فقد اكتشف علماء جامعة إلينوي الأمريكية بنتيجة دراسة أجروها أن نحافتنا تزداد بازدياد تناولنا للماء.

للقهوة فوائد عديدة تعرف عليها

2016-03-17

بينت نتائج الدراسات العلمية الأخيرة ان تناول القهوة بصورة دورية منتظمة يقلص خطر الإصابة بالتصلب المنتشر (التصلب اللويحي).

الهند: أول عقار مقاوم لفيروس "زيكا"

2016-03-16

الحدث - رام الله أعلن علماء في الهند عن إنتاج أول عقار مقاوم لفيروس "زيكا"، في وقت تتسابق شركات أخرى لتطوير لقاح آمن وفاعل ضد الفيروس.

خطوات بسيطة للحفاظ على أجسامكم من أعراض التقدم بالعمر

2016-03-16

الأمر لا مفر منه، وأجسامنا سوف تتغير، مثل ظهور التجعدات.. هل تتذكرون عندما كانت بشرتكم متماسكة؟ أثناء تقدمنا في العمر، تبدأ بشرتنا بخسارة الدهون والمرونة وبعض الزيوت، والتي قد تسبب التجاعيد. والتدخين وأضرار أشعة الشمس تزيد من المشكلة أيضاً.