الحدث الصحي

هكذا تقي جلدك من الترهل بعد فقدان الوزن الزائد

2016-03-16

يدفع حلم القوام المثالي، الكثيرين لبرامج غذائية قاسية أو حتى لعمليات جراحية، لكن بمجرد أن يتحقق الحلم تظهر المشكلة التالية وهي ترهل الجلد الذي يؤثر على الحالة النفسية والصحية ، فهل يمكن الجمع بين فقدان الوزن وصحة الجلد؟

منح النساء مكافأة على تناولهن الموز

2016-03-16

يعرض علماء على النساء مكافأة قدرها 900 دولار على تناولهن 3 موزات يوميا في خلال 4 أيام.

الفوائد السبع للتوت البرّي

2016-03-15

الحدث - رام الله أظهرت أبحاث طبية حديثة أن التوت البري (التوت الأزرق) يفيد في الوقاية من أمراض الزهايمر.

لا تترك هذه الأطعمة داخل الثلاجة

2016-03-15

الحدث - رام الله لا تعد الثلاجة مكانا مفضلا للحفظ بالنسبة لبعض الثمار من الخضراوات والفواكه، إذ قد تتعرض هذه الأطعمة للتلف أو فقدان طعمها الأصلي أو تغير لونها، إذا تم حفظها بطريقة غير مناسبة.

تسعة أطعمة خارقة في حرق الشحوم

2016-03-15

مجموعة من الأطعمة التي أطلق عليها خبراء التغذية مصطلح “الأطعمة الخارقة” Superfoods، لما تحمله من فوائد كبيرة في بناء العظام، والوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين البصر وتقوية الذاكرة، وبالإضافة إلى كل ذلك فهي تساعد على فقدان الوزن بشكل ملحوظ.

تناول موزة واحدة وأجلس لعشرة دقائق دون حركة وشاهد ماذا سيحصل لك!!

2016-03-15

الموز من الفواكه المحببة لأكثر الناس نظراً لطعمها اللذيذ وفوائدها الكثيرة ونرى الرياضيين عادة ما يتناولون الموز في الاستراحات وقبل التمارين فأكل موزتين قبل بذل مجهود مفيد جدا حيث أنه يخزن الطاقة ويحافظ على نسبة السكر في الدم لذلك هو مفيد جدا أثناء التدريبات الشاقة، وإليكم فائدة جديدة من فوائد الموز تساعدك على التخلص من الأرق.

10 حيل لخسارة الوزن بدون "رجيم".. تعرفي عليها!!

2016-03-15

للراغبات في خسارة الوزن، اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تطلع الفتيات على مجموعة من العادات اليومية المساعدة، بعيداً عن قواعد الـ"رجيم" الصارمة:

لا تستهينوا بفوائد شرب المياه

2016-03-15

الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري وفي الواقع ، يتكون الجسم بين 55 و 78 % من الماء ، وهذا يتوقف على حجم الجسم. استهلاك الكافي والمنتظم من المياه له فوائد صحية عديدة .

أطعمة تساعدك في التخلص من سموم الجسم

2016-03-14

كلا ليست كل الأطعمة متشابهة، فهناك أطعمة تمدنا بالطاقة وأخرى بالفيتامينات، وهناك بعض الأطعمة التي تساعدنا على التخلص من السموم من أجسامنا بشكل طبيعي. تعالوا معنا لنتعرف على هذه الأطعمة وندخلها في نظامنا الغذائي اليومي للحصول على أكبر فائدة ممكنة.

للقرع وبذوره منافع رائعة لا يعرفها كثيرون

2016-03-14

يتميّز القرع العسلي بلونه البرتقالي، وهو من الخضار الموسمي، مذاقه طيب ويمكن سلقه أو شواؤه، ويضاف إلى عديد من الأطباق والشوربات وفي إعداد الحلويات “حلوى القرع مع إضافة العسل”، كما أن بذوره تحمّص عادة وتؤكل لفوائدها الصحية الكثيرة.