الحدث الصحي

السكريات أم الموالح أيهما أفضل لصيام؟

2015-07-02

السكريات و الموالح كلاهما يمثل عنصراً أساسياً في وجباتنا اليومية ، ولكن أيهما الأفضل لنا ؟ فالبعض منا يفضل السكريات والبعض الآخر يفضل الموالح ..هل يغني أحدهما عن الاخر ؟ وهل الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بهما يأتي بالسلب علينا ؟ دعونا نستعرض ذلك في هذه الجولة ..

كيفية الحفاظ علي صحة الأسنان في رمضان

2015-07-01

صحة الأسنان وجمالها ضرورية للحفاظ على صحة الجسد، لذا علينا ان نعتني جيدا بالفم والاسنان، وشهر رمضان جاء ليكون فرصة جيدة لاستعادة رونق الاسنان والابتسامة البراقة.

4 أسباب تدفعك لعدم التخلي عن الفواكه المجففة في رمضان

2015-07-01

تكاد لا تخلو أي مائدة رمضانية من الفواكه المجففة، كالمشمش والزبيب والتين والخوخ والتمر وغيرها الكثير من الأصناف التي يتم تجفيفها ونزع الماء من داخلها، لحمايتها من التلف لفترات طويلة. وهذه الفواكه تعد كنزاً من كنوز الطبيعة نظرا لإحتوائها على عناصر غذائية هامّة، تعود بالفائدة الكبيرة على صحة الصائم، شرط تناولها بإعتدال لغناها بالوحدات الحرارية، فتعرّفي على هذه الفوائد:

نصائح لتجنب التخمة في رمضان

2015-06-30

وجبتى الإفطار والسحور عليك بتنظيمهما وتنظيم باق الوجبات الجانبية ما بين الوجبتين، ولذا تنصحك الدكتورة نيفين رضا أخصائى أمراض الباطنة بضرورة الاهتمام بترتيب اليوم وألوياته وعلى رأسها الغذاء.

لهذه الاسباب.. تناولوا الشاي الاخضر في رمضان

2015-06-30

نظرا للفوائد العديدة والمتنوعة التي يتمتع بها الشاي الاخضر، ينصح الصائم بتناوله باستمرار خلال فترة شهر رمضان المبارك، خصوصا بعد الافطار.

السكري والصيام:7 نصائح مفصلة وهامة!

2015-06-29

مع قدوم شهر رمضان الكريم، يتساءل الكثير من مرضى السكري حول السكري والصيام، وعما اذا كان وضعهم الصحي يسمح لهم بالصيام.

كيفية زيادة الوزن في رمضان!

2015-06-29

للوهلة الاولى، تبدو العلاقة بين زيادة الوزن والصيام في شهر رمضان بعيدة. ولكن، اتباع نمط حياة صحي خلال ايام الصيام، وتبني بعض النصائح التالية، سوف تمكنكم من زيادة الوزن

تناول الحوامل للأطعمة الغنية بالألياف يحمى أطفالهن من الربو

2015-06-28

أفادت دراسة أسترالية حديثة، بأن النساء اللاتي يتناولن أطعمة غنية بالألياف بكثرة، أثناء الحمل، يقل خطر إصابة أطفالهن بمرض الربو، وحساسية الشُعب الهوائية.

الألياف سبيل الصائمين لهضم يسير

2015-06-27

#الحدث - وكالات يعاني بعض الصائمين من النفخة والإمساك نتيجة عدة عوامل أهمها قلة المياه والألياف التي يتناولونها عند وجبتي الإفطار والسحور

التحليل الجيني للعاب للكشف عن سرطانات الفم والحلق

2015-06-27

#الحدث- أ.ف.ب توصلت دراسة إلى أن التحليل الجيني للعاب هو الوسيلة الأفضل لكشف سرطانات تجويف الفم، وأظهرت أن الحمض النووي يبدو أيضا أكثر فعالية للكشف عن أورام الحلق. كشف باحثون العلامات الجينية لأنواع عدة من سرطانات الحلق والعنق في اللعاب والدم، حسب ما أظهرت دراسة من شأنها فتح الطريق أمام تقنية جديدة فعالة في الكشف عن هذه الأمراض.