فوائد الصيام على صحة القلب والدماغ والجسم بشكل عام

2023-03-31

تعتبر الأمراض المرتبطة بالسمنة وأمراض تصلب الشرايين من الأمور الخطرة على صحة الكثيرين حول العالم اليوم، لذلك فإن الصيام قد يكون من إحدى الوسائل التي تساعد على محاربة تلك الأمراض.

دراسة: الصيام المتقطع قد يساهم في شفاء تلف الأعصاب

2022-06-29

انتشر مفهوم الصيام المتقطع في النظم الغذائية الصحية بشكل كبير في الآونة الأخيرة، وازدادت البحوث والدراسات التي تهتم بفهم آلية عمل الصيام المتقطع وتأثيراته على صحة الجسم.

ما المشروبات التي يسمح باستهلاكها أثناء الصيام المتقطع؟

2021-08-07

اكتسب الصيام المتقطع شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، كخيار غذائي صحي في جميع أنحاء العالم.

الصيام المتقطع: أنواعه، فوائده، ودوره في خسارة الوزن

2020-10-11

الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية الحديثة والمنتشرة بشكل واسع، وقد أثبت فعاليته في خسارة الوزن، بالإضافة إلى دوره في تعزيز الصحة وأسلوب الحياة.